【カメラ転売】感情的な悩みを最小限にする方法

仕事やプライベートでイライラすることってありますよね。
その時は以下の3つをやると、スッキリするし、
物事もスムーズに進みますのでぜひ試してみてください。 

  1. 人に聞いてもらう
  2. やることを書き出して
  3. チャートに手順書を書いて、忘れる

 

1.人に聞いてもらう

やっぱりヒトは感情の動物なので、
一人でイライラしていると
あまり良いことありません。

僕の場合は元々内に閉じこもるタイプなので、
悩むとおかしな方向に思考が飛んでしまって、
あまりいい結果になりません。

そんなときは、話を聞いてもらいましょう。

親でも奥さんでも旦那さんでも。
いなけりゃ友達とか。

あとはビジネス一緒にやっている
仲間とかもいいと思います。

その代わり手厳しいコメントもらうかもしれませんが 笑

特に仕事のことであれば、
ビジネス仲間に話すのが一番でしょうね。

2.やることを書き出して

これをやらないと!、と
いつまでも「覚えてなきゃ」って
意識が働いて、気持ちが落ち着きません。

なので、その自体を解決するために
何をしなきゃいけないのか、

それを紙でもEvernoteでも、
何でもいいので書き出してください。

意識の中から文字に出すことが重要です。

 

3.チャートに手順書を書いて、忘れる

2で書きだしたことをやった後に起こることを
フローチャートにしておきましょう。

 

最高の結果、最悪の結果、何パターンか書いておいて、
相手からのリアクションがあったら、その手順通りに
動きましょう。

 

そのときには感情を交えずロボットになる、
がオススメです。

そこまで書き出して、整理できていると、
もう頭のなかで考える必要がないので、

忘れてください 笑

そして、楽しいこと、
これからやりたいことなんかを考えてもいいですし、
小説やビジネス書、何か感性を養うものを読んでもいいですよね。

では頑張っていきましょう!

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